Sveikas judesys prasideda nuo kūno pažinimo
Struktūrizuotos praktikos, pritaikytos kasdieniam jūsų gyvenimo ritmui ir kūno anatomijai.
Asmeninės konsultacijos
ir judesio praktikos
Joga ir mobilumas
Ryto mankštos Online
Kiekvienas kūnas yra unikalus, todėl svarbu ne tik judėti pagal bendrus principus, bet ir atrasti tai, kas tinka būtent tau.
Savo vedamuose grupinėse praktikose kviečiu sulėtėti. Per sąmoningą judesį ir kvėpavimą mokomės įsiklausyti į kūną ir suprasti jo poreikius, kartu padedant nurimti nervų sistemai.
Trumpos, struktūrizuotos ryto sesijos internetu, padedančios lengvai pabudinti kūną ir įgauti energijos kasdien.
Apie mane
Į žmogaus kūną žvelgiu kaip į vientisą, tarpusavyje susijusią sistemą, kurios sveikatai svarbi fizinė ir emocinė pusiausvyra, kasdieniai įpročiai bei gyvenimo būdas.
Daugiau nei dešimtmetį padedu žmonėms kurti asmeninę ryto struktūrą ir sustiprinti giliuosius raumenis be agresyvaus spaudimo ar sekinančių treniruočių.
Susisiekite pirminei konsultacijai arba prisijunkite prie online ryto mankštų grupės.
Kūno judesys neprivalo būti triukšmingas, kad būtų gilus ir efektyvus.
Miglė Širinskaitė